Método de condicionamento físico integral, criado pelo
alemão Joseph Humbertus Pilates,
praticado em camas, cadeiras e plataformas com molas.
alemão Joseph Humbertus Pilates,
praticado em camas, cadeiras e plataformas com molas.
"Equilíbrio perfeito entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado, que não somente dá a ele uma superioridade sobre o reino selvagem e animal, mas também provê ao mesmo todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para atingir o objetivo da humanidade – SAÚDE e FELICIDADE".
Joseph H. Pilates, 1934.
Durante a execução dos exercícios do Pilates, é preciso que o aluno esteja concentrado e integrado com o seu próprio corpo. Isto permitirá que ele perceba melhor seus músculos e articulações, a posição destes, o grau de contração muscular, pontos dolorosos, pontos fortes, etc. Perceber o próprio corpo é fundamental para que se desenvolva o controle dele, durante a atividade e no dia-a-dia.
Estou cada dia encantada com sua determinação e responsabiliddae para enfrentar os obstáculos da vida!Parabéns por mais essa vitória. Suas alunas só tem a ganhar tendo vc como educador!Beijos de sua irmã que te ama muito.Parabéns!!!!!!!!
ResponderExcluirTio Bebeto,
ResponderExcluirParabéns te amo!
Sofia
Roberto, adorei visitar a academia de pilates, e o nosso bate papo.É claro que iremos buscar flexibilidade, para que possamos ter uma vida saudável e feliz.(eu e Deusneide, estamos determinadas, a vencer a preguiça e trazer mais energia à nossa vida.
ResponderExcluirOla studio pilate
ResponderExcluirSaudades das aulas e de todas as pessoas que tive o prazer de conviver.
ResponderExcluirSucesso sempre.
Um gde abraço
katia Seidl
parabes
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